HIIT problem z zejściem do 70HRx

Witam!
Od pewnego czasu robie HIIT (15s sprint 45s marsz). Ostatni trening zrobiłem z pulsometrem. Co sie okazało w 45s mRH nie schodzi do 60-70% - spada do ok. 80-85%mHR. Problemów z serduchem nigdy nie miałem. Zejście do 70%mRH następuje dopiero 2min po treningu(po ostatnim interwale). Czy w tym przypadku opłaca się wogóle robić HIIT. Dodam że każdy trening HIIT kosztuje mnie kilka zł (porządna dawka BCAA, dlatego nie wiem czy jest sens go robić skoro nie będzie żadnych efektów.

Proszę o pomoc!

efekty będą.
a tętno to kwestia wytrenowania, ewentualnie wspomagaczy przed.

pzdr/

Czyli trenowac tak jak jest? Bo myślałem też nad skróceniem czasu pracy lub wydłużeniem marszu ale nie wiem czy jest sens.
Generalnie na początku zrobienie 5 interwałów było dla mnie wyzwaniem i było ciężko. Teraz robie 7. Więc przynajmniej zwiększyła sie wytrzymałość i kondycja - co również zauważam robiąc aeroby. Co do utraty tkanki tłuszczowej od początku redukcji (1-1,5msc) spadło 5-6kg (troche wody nie ma sie co oszukiwać, ale nie wiem czy jest to zasługa HIIT:)

trenować tak jak jest,
efekty ładne.

pzdr/

Uuu, to znaczy ze kondycja lipa. Cwicz dalej.