kreatyna + bcaa

trenuje boks już dobry rok przed boksem chodziłem pół roku na siłownie, potem siłownie odpuściłem. Chciałbym zakupić kreatynę mono z vitalmaxa i bcaa xplode. Moim celem jest siła statyczna i dynamiczna gdyż na moją kategorie wagową jestem bardzo słaby. Dietę mam ułożoną.Na siłowni znowy zaczołem ćwiczyć od marca. Moje pytanie jest takie czy mogę już wziaść kreatyne czy poćwiczyć jeszcze na sucho??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: limit wagowy do 69kg

Wzrost: 188

Cel cyklu: siła

stosowane już wcześniej suplementy : bcaa xtra

Uprawiane inne sporty: boks

stosowane wcześniej spalacze : w pazdzierniku fat burn z treca

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem

przewidziane finanse na cykl: 150 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6miesięcy z 1 roczną przerwą

mozesz

dzieki;)

Bez problemu możesz brać. Zakup sobie jeszcze jakieś witaminy jak mało warzyw spożywasz.