Ból z tyłu głowy przy wysiłku.

Witam . od paru dni przy wiekszym wysiłku dopada mnie nagły pulsujący ból z tyłu głowy nad szyją tak jak by mi miało zaraz "rozerwać" ciśnienie to miejsce. Wie ktoś może co to jest ? Zrobić sobie tydzień przerwy od siłki ?

A jak z oddychaniem przy ćwiczeniach ? Z tego co wiem to jest od powstawania zbyt dużego ciśnienia wewnątrz czaszkowego . Przyczyną mogą być za duże ciężary i złe oddychanie . Przerwa od siłowni i odpowiednie oddychanie po powrocie do ćwiczeń powinno pomóc . Jak nie pomoże to już tylko lekarz .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-30 16:38:49

niby oddycham prawidłowo przy ćwiczeniach. Nie wstrzymuje oddechu, wcześniej nie miałem takiego problemu. Od stycznia do teraz przytyłem 14 kg więc to wina za wysokiego ćisnienia pewnie tak ? kupie baterie od ćisnieniomierza bo się rozładowały i sprawdze.

Najlepiej u lekarza się zbadać i skonsultować . Duże ciężary podnosisz ?

szału nie ma. max co biore to na ławce 140. większych nie podnosze. zaraz będę miał baterie to zmierzę to ciśnienie

Przy nieodpowiednim oddychaniu wystarczy takie obciążenie .

hmm..może spróbuje rzeczywiście popracować nad tym oddechem bo ciśnienie niby mam w normie. no nic. ok dzięki za rade. pozdr

https://www.sfd.pl/Oddychanie_podczas_treningu-t342156.html