Brzuch czy codziennie?

Witam mam pytanie czy brzuch mozna robic codziennie ????? kiedys slyszalem od kogos ze tak a teraz chodze juz na profesjonalna silownie i powiedzial mi zebym codziennie brzucha nie robil bo moge spalic miesnie brzucha i powiedzial mi zebym zrobil 3 razy w tygodniu a bardzo porzadnie ja bym chcial bardzo doby brzuszek bo juz niedlugo wakacje dlatego bym chcial robic codziennie :D a robie brzuch tak na silowni : tzw allah , na skosnej z obciazeniem i klade sie na lawce i macham nogami na dol do gory , siadam i biore nogami do klatki piersiowej a jak jestem w domu i nie mam treningu to macham nogami i po tym odrazu nogami do klatki piersiowej bardzo dobre cwiczonka juz widze powolutku efekty :)

Można, ale po co? Dobrze Ci powiedzieli - możesz spalić mięśnie. Więcej nie znaczy lepiej. Pamiętaj, że mięśnie, żeby się rozwijać potrzebują odpoczynku i regeneracji. Pamiętaj też o ćwiczeniach. Na brzuch oddziałowuje wiele ćwiczeń, nie tylko różne rodzaje brzuszków, itp. Na brzuch dobrze działają np. MC, przysiady, podciąganie.

Nie można robić codziennie.

Jak robisz mc/przysiad/wiosłowania/podciaganie na drązku/pompki na poreczach to brzuch powienien być zbudowany.

Na te wakacje to cięzko ci bedzie.

jak masz dobry plan to ćwiczysz brzuch ćwiczeniami jw