Trening mięsni brzucha po za sezonem ?

Tak, czytałem.Niski BF = dobrze widocznie mięśnie brzucha.

Ale to zaprzecza samo sobie. Miesnie z czegos trzeba zbudowac.
Jak mozna zbudowac miesnie na ujemnym bilansie kalorycznym ?
Jedynie co to bedzie lepsza definicja miesni poprzez utracenie fatu.

Jesli miesnie sa lecz zakryte fatem to sprawa oczywiscta ze niski bf - dobrze widoczne miesnie



Zmieniony przez - aima w dniu 2011-05-01 19:07:09

A czemu to ja mam uzasadniać ? Uzasadniać to chyba powinien autor danego tekstu, a ja nim nie jestem.

Pytalem oczywiscie o uzasadnienie autorow, ja tych artykulow (filmow) nie czytalem (nie ogladalem), wiec ciezko mi sie do nich ustosunkowac.

To ja zakładam temat żeby sie właśnie dowiedzieć !

Odpowiedzi juz padly: nie warto cwiczyc miesni brzucha tylko podczas redukcji.

Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-05-01 19:17:45

Ja odpowiem inaczej - jeśli nie wiesz dlaczego Warren czy ktoś tam nie ćwiczy brzucha to nie ten dział !

pzdr.