Zabrzanin
Wiem, wiem zaniżam poziom 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1702
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26527
...
Napisał(a)
mr-s
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
773
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6316
Waga: 94kg
Wzrost: 180cm
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 106cm
Biodra: 106cm
Klatka (luz): 110cm
Udo: 64cm
Ramię: 36cm
Waga: 89.5 kg (-3~ bo wtedy wazylem sie nie na czczo)
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 99,5cm (-6,5 cm)
Biodra: 102cm (-4 cm)
Klatka (luz): 105cm (-5cm)
Udo: 62cm (-2 cm)
Ramię: 35cm (-1 cm)
Troche jeszcze pysk napuchniety po wizycie u dentysty :P
a tu 2 foty razem:
Trening i diete rozpocząłem 7 maja, wiec na zdjeciach widzimy efekt po 18 dniach
Dystans: 109.69 km na lajcie, zgodnie z rozpiska, bez obciazania organizmu na rzecz konkursu
/pozdr
Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-25 06:39:19
Wzrost: 180cm
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 106cm
Biodra: 106cm
Klatka (luz): 110cm
Udo: 64cm
Ramię: 36cm
Waga: 89.5 kg (-3~ bo wtedy wazylem sie nie na czczo)
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 99,5cm (-6,5 cm)
Biodra: 102cm (-4 cm)
Klatka (luz): 105cm (-5cm)
Udo: 62cm (-2 cm)
Ramię: 35cm (-1 cm)
Troche jeszcze pysk napuchniety po wizycie u dentysty :P
a tu 2 foty razem:
Trening i diete rozpocząłem 7 maja, wiec na zdjeciach widzimy efekt po 18 dniach
Dystans: 109.69 km na lajcie, zgodnie z rozpiska, bez obciazania organizmu na rzecz konkursu
/pozdr
Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-25 06:39:19
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-25 15:25:19
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
zinko
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23447
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
zdj robione 23 maja
tutaj porównanie z 1 maja i 23 maja
~~~~~~~~~~~~~`
dodałem dwa zdj z 23 maja bo robiłem troche o innej porze, nie wiedziałem które lepsze, bo jakosc słaba
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 17:56:09
tutaj porównanie z 1 maja i 23 maja
~~~~~~~~~~~~~`
dodałem dwa zdj z 23 maja bo robiłem troche o innej porze, nie wiedziałem które lepsze, bo jakosc słaba
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 17:56:09
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
cichy10001
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
674
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27114
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2132
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23447
Jako, ze sie pojawily watpliwosci wrzucam ponownie 
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1702
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26527
Fotka porównania
Dodam, że jestem na diecie J/NJ i te zdjęcie zostało zrobione wieczorem...
A zjadłem dużo i wypiłem z 6 litrów wody
Na czczo to całkowicie inaczej wygląda
P.S. Pozdrawiam Pasibrzuchów
Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-05-25 23:20:31
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
ankieta do jutra do 18
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Nagrody dostają:
Zinko 180zł
mesjasz19 170zł
cichy10001 150zł
mr-s 100zł
Gratuluję zwycięzcom i zapraszam do kolejnej edycji.
pzdr/
Zinko 180zł
mesjasz19 170zł
cichy10001 150zł
mr-s 100zł
Gratuluję zwycięzcom i zapraszam do kolejnej edycji.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
