I-szy cykl -> Kilka pytań od laika :)

Witam,
Najpierw się przedstawie:
1. WIEK: 22
2. WAGA: 72
3. WZROST: 182
4. WYMIARY: bd [ale można wywnioskować po masie że lipne]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 3g+
-węglowodany: 6g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: Masa
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: bd
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: bd

No to zaczynamy Na wstępie chciałbym oznajmić że jestem dosyć zielony w temacie dopingu i prosiłbym o brak bulwersów w stylu "wracaj do piaskownicy" bądź "dobra dieta + trening - koksik = masa dla ciebie". Jestem zdeterminowany do podjęcia I-szego cyklu pomimo tego że mógłbym jeszcze wycisnąć coś masy na sucho i prosiłbym o konkretne porady.

Postanowiłem po 10tym [bo dopiero wtedy wypłata pozwala] rozpocząć zabawe z sokami. Zrobiłem drobne rozeznanie w temacie i znajomy polecił mi żebym wziął na pierwszy cykl 200 mety, 10ml deki i 20ml susty. Podkreślam że on jest starym wyjadaczem soków i tu go cytuje : "to jest lajtowy cykl" Tu rodzi się kilka pytań:
Jaką suste proponujecie [do wyboru tiger i lykalabs]?
2 paczki cloma na odblok styknie[konieczne jest dożucenie hcg]?
Jak to skonsumować?

1-9 15mg meta ed [zostaje kilka tabs to jakis week 20mg]
1-10 200mg deka ew
1-10 500mg susta ew [okres półtrwania propka w mixsie = 2-3dni? lepiej byłoby chyba e3d/e4d tak żeby wychodziło 500mg na week?]
Clom 3 week's po ostatnim szocie susty?
9-17 jakis mono krety bądz stak

Standardowo do tego: białko na noc, gainer, multiwitamina, omega, cynk, jakaś osłonka na żołądek i 5l h2o ed

/\
Proszę o poprawę bo wiem że to sux i brak serii postów jak z kałacha w stylu "ty downie" tylko o konkretne i sensowne sugestie.

Jeśli można to odrazu chciałbym podłączyć kilka pytań z innej beczki:
Trening eod 3 partie mięśniowe + 2x w week worek treningowy jako aerob po 45-60min + robota [no niestety nie siedzę za biurkiem tylko pracuje przy produkcji i rozbiorze mięsa i nieraz trzeba nosić po 100kg przoda i nie jest lekko] nie bedzie przeszkadzało w maxymalnym nabraniu masy?
Może zrezygnować z worka?[wiem że na masie się trzeba rozleniwić]
Który rodzaj mięsa posiada najlepszy bilans aminokwasowy [świniak , krowa , cielak czy kura i jaki jego element]?
1x w week 100'+ redbull + 1-2browar + trochę tańca = potężny katabolik?[tu mnie pewnie najbardziej zjedziecie no ale coś z tym libidem trzeba zrobić a nie przepadam za Ewą Rączkowską
Czy całkowicie trzeba się poświęcić i 0 alko?

Dieta będzie bogata w białko bo jw wspominałem pracuje przy mięsie. Jeszcze raz proszę o sensowne porady.
Z góry podziękował.

1-8 prop 100mg e2d a reszta do wyszukiwarki

i nie słuchaj sie kolegi

jezeli to twoj pierwszy cykl to tak jak pikaczumba pisze.

Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-02 14:40:19

Zadnej susty ani deki ewentualnie propa solo albo mietka.Kolega lepiej niech nie doradza.Oczywiście dietka, suple, dobry trening i aero. j/w wyszukiwarka

Jakiś konkret dlaczego obcinać deke i suste?
Znajomy mówił że prop bardziej zaleje wodą niż susta ale do końca nie jestem przekonany do tej teorii.
Jeżeli prop z metą to jakie dawki?
100mg eod? i jak dlugo?
Jak długo meta?

kolego poczytaj o dopingu troche i o wymienionych środkach,to na pewno znajdziesz odpowiedzi na swoje wszystkie pytania,no i polecam podwieszone tematy

Prop bardziej zaleje niż susta ? Deca na pierwszy cykl ? Heh ! Ale jaja !

weź bo igłą sobie kości połamiesz człowieku
wg. mnie nie ejst to dział dla ciebie

Trzeba w******lac koksy lato idzie plaza dupeczki i melanze

Wiedziałem że dowiem się tu samych konkretów :)
sfduser001 sog for u ;/