Perfect Curl

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: perfect , curl

Ilość wyświetleń tematu: 4203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Dobre ćwiczenie.

Większy rom niż w zwykłym uginaniu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

kozaczek17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 395

Wiem, wiem że drag curl to dobre ćwiczenie tylko zastanawiało mnie bardziej 'perfect curl' przez to, że nie ma zbyt wiele info w necie na ten temat poza dwoma filmikami (tylko tyle znalazłem). Dzięki wielkie za info. SOGi polecą.

...

stefaan358

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7389

Antos, czyli myslisz ze drag curl bylo by dobre jakko podstawowe cwiczenie dla kogos z tzw. "plaskim bicepsem"?

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

Czy podstawowe - tak, ale tylko w obecnosci drugiego cwiczenia, ktore rozbuduje odpowiednio brzusiec bicepsu i tu polecam mieszanke

Perfect curl
Drag Curl/Modlitewnik mlotkowo.

...