aeroby w dnt

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3635

czy 30 min aerobow o umiarkowanej intensywnosci w DNT typu trucht na swiezym powietrzu bedzie dobrym pomyslem podczas treningu na mase?

i o jakiej porze wykonywac te aeroby? moze byc przed ostatnim posilkiem (bialko +tluszcze)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Moim zdaniem warto robić

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

chaz00

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3635

tak, ale moze byc przed ostatnim posilkiem ? czyli powiedzmy o 18 jem posilek wegle+bialko o 20.00 ide biegac. o 20.30 jestem w domu a kolo 21 jem ostatni posilek bialko+troche tluszczu + warzywa. bedzie ok?

...