Powtórzenia i obciążenia w treningu na siłę

Witam.
Mam pytanie co do treningu na siłę.
Lepiej będzie jak bd robił:
powtórzenia: 8-8-8
obiążenie: 60kg-60kg-60kg (narazie, później oczywiście będzie więcej )

czy

powtórzenia: 8-6-4
obiążenie: 60kg-62kg-65kg

Z góry dzięki za odp

Ani jedno, ani drugie. Podpis.

PS. Nie zabieraj się za siłę, bo nie masz pojęcia.

jak zaczynasz to zacznij od 5x5 np. Billa Starra. możesz dodać pomocnicze ćw.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 

Najpierw wklej cały plan aby zobaczyć co skopałeś przy układaniu treningu na siłę.
Co się tyczy powtórzeń to powinny być one w zakresie od 5 do 3. Celowo nie pisze 2-1 bo jeszcze zaczniesz na każdym treningu podchodzić pod maksy i nici z siły. Pamiętaj aby nigdy nie trenować do upadku mięśniowego. Nawet o tym nie myśl.
poniżej masz pokazane przykładowe plany aby zobrazować jak powinien wyglądać trening siłowy.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625