...
Napisał(a)
Ja na serio musze schudnac w udach mam 12 lat i waze 57kg ale uda mam ogromne i cwiczylam ale to nie dziala prosze na jakies odp :)chce schudnac do 49kg jak najszybcej jak sie da a to mi bardzo zawadza bo jak nosze spudnice to widac jakbym byla strasznie ale to strasznie gruba a ja chce to zmienic
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .
...
Napisał(a)
cukier trzczinowy ewentualnie, wątpię żeby wytrzymała bez przekąsek
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
a po co cukier trzcinowy?
jeśli już przekąsić coś - to owoce, bakalie
jeśli już przekąsić coś - to owoce, bakalie
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
jak to poco ? poslodzic kawę ,kakao lepszy w smaku od zwykłego cukru ,bakalie dawno nie jadlem.
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-04 00:13:46
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-04 00:13:46
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Polecane artykuły