Moje kolana

ja mam ten sam problem , bolały mnie i bola po treningach i meczach
Ty trenujesz siatke wiec kolana są bardziej zdatne na kontuzje i bule .Ja chodziłem i chodze na siłownie zeby wzmocnic wiązadła i sciegi pomogło to mi teraz jest to mniejszy ból niz przedtem

artek:)

Dzięki wszystkim
sogi poleciały!!!

mailam taki sam problem, siatka a potem bul po nartach. Musisz "troche" odpoczac od siatki , zarzywać glukozamine. Po okolo 1,5 miesiąca bul mi calkowicie przeszedł.Najpierw zaczełam wzmaciać noge na silowni, potem rower.

A ja mam lużne stawy kolanowe i coś troche rzepke kolanową uszkodzoną :/ Mam strzykanie w kolanie mineło 3 tygodnie od kiedy biore glukozamine i zmiejszyło się to ale strzykanie ciągle jest :/ Ciekawe czy to kiedyś mi przejdzie

Nie dziwi was że pod koniec maja ktoś pisze o nartach w nowym targu...ach te nasze archiwum


Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

Cooper ja wątek o nartach pomijam, mi chodzi tylko o wątek z kolanami :P

KOLES TEN ARTYKUL ZOSTAL WYSLANY WTEDY, JAK JESZCZE MOZNA BYLO POSMIGAC TZN BYL JESZCZE BIALY PUCH :)

pisalam niedawno ze bul kolan mi przeszedl. Nie calkiem. Bo basenie dalej mnie boli, ale mniej niz przedtem.