drążek - ocb? - Forum SFD

...

PeZeT1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 27 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 683

jak takie coś ćwiczyć?
jakie mięśnie są najbardziej odpowiedzialne za takie ćwiczenia?
jak zacząć?
jak ktoś ma jakieś doświadczenie to niech się wypowie

i proszę bez zbędnych odpowiedzi, które nic nie wnoszą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

plecy+rece+brzuch

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

PeZeT1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 27 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 683

ale chyba tu nie chodzi, żeby brać 50 kg na łapy i mieć je jak burneika tylko jakieś specjalnie ćwiczenia czy coś. może ktoś więcej coś powiedzieć?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

taki mały szczegół - to co robią pryszczaci młodzieńcy na siłowniach żeby były 'przyrosty' ma mniej więcej tyle samo wspólnego z tymi ćwiczeniami, co krzesło z krzesłem elektrycznym

te ćwiczenia to bardziej jak gimnastyka na przyrządach. za chiny nie są to ćwiczenia pod kątem kulturystyki !

...