Trening w domu i kreatyna czy ma to sens??

Białko to tylko uzupełnienie diety. Zależy ile Ci brakuje białka w dieie wtedy kup. Kreatyna bez diety niema sensu. A twoja odżywka ten oxygen to shit. Tanie białko dobre to np. UNS econo , econo SFD , ostrowia. Ale poczekaj z tym jeszcze.

ok