SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masować czy nadal redukowac? 2,5 miesiąca do celu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 983

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1502
Witam,

Powiedzmy, że mam 2,5 miesiąca czasu do punktu zero. W szczytowym okresie masówki ważyłem 89 kg, podobała mi się sylwetka, ale tęskniłem za kratką na brzuchu. Po miesiącu redukcji spadło 4 kg, ale -2 cm w łapie, w pasie też nieźle i w udzie bo spodnie luźne, ale nie wiem dlaczego sam brzuch nadal niezbyt. Chciałbym by obwody w łapie i klacie wróciły, by siła wróciła, ale na brzuchu nic nie wróciło Jak wykorzystać ten czas na redukowanie/masowanie, by to miało ręce i nogi?
Do redukcji brałem Clenburinex, po 2 dniach nie pociłem się już wcale bardziej, niż bez niego. Może to od lat wcinania świństwa za gówniarza za kolarza.

Obawiam się, żeby na koniec nie wyglądać jak leszcz w końcu to nie jest nie wiadomo ile kg mięcha, wyglądałem fajnie, ale zachciało mi się wypalić tłuszczyk, żeby jeszcze bardziej zaznaczyć i odsłonić mięśnie jak kolesie na plakatach
ale brzucha na lato też nie chcę, po prostu normalnie, dobrze zbudowany

Prędkość synu, prędkość!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Nikt Tobie nie pomoże sam musisz wiedzieć czego chcesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1502
Rozumiem, pytanie czy tak krótkie cykle masowanie/redukcja mają sens, czy nie jest tak, że organizm wpada w jakiś okres przejściowy? (z obserwacji wydaje mi się, że tak jest, ale mogę się mylić)

Prędkość synu, prędkość!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
To już jest indywidualna kwestia, jedni robią krótkie masówki i redukcje aby np mieć mniej fatu do zrzucenia, a inni dłuższe, kto co lubi i jak komu wychodzi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Palenie papierosów Wpływ, jak jest ? Prawdy i Mity

Następny temat

Stojaki pod sztangę

WHEY premium