Kreatyna + redukcja

WItam panie i panowie. Zastanawiam sie nad pewna sprawa. Aktualnie jestem na kreatynie od tygodnia, tyle ze za dokladny miesiac wypadl mi wyjazd na Majorke na 2 tyg stad moje pytanie, czy jedzac kreatyne, dodatkowo spalacz tluszczu + 20 min rowerka po treningu 3x w tygodniu, pomoze mi to w spaleniu lekko tluszczyku + zysku delikatnego na obwodach?
Co zrobic zeby nie zmarnowac kreatyny i sie za bardzo nie podlac, bo po koncu cyklu bede miar zaledwie tydzien do wyjazdu.
Prosze o jakas porade.
Z góry dzieki.

albo sie masuje albo redukuje, jak bedziesz probowal obu na raz to nic z tego nie wyjdzie. na twoim miejscu odstawilbym kreatyne, wzial sie za redukcje, a po powrocie zrobil cykl na krecie :)

ja obecnie jade na krecie z bcaa, jestem na lekkiej redukcji
wymiary praktycznie w miejscu, przy duzo lepszym uzyleniu i jakosci
takye ja polecam jak najbardyiej