trening polegający na spisaniu mięsni?

Kiedyś był na forum o tym temat, i to dość obszerny.

jest to swiadome napinanie miesni jest to dobry trening daje efekty polecam kazdemu do sprobowania

Odnośnie siły woli, to polecam film "The Secret", czyli polski "Sekret". Są tam właśnie wzmianki o pozytywnym myśleniu itp., o ile mnie pamięć nie myli, to było nawiązanie do sportowców.

Moze tak byc - potega podswiadomosci itp. Od jutra zmieniam radykalnie trenig...

Blasti podaj autora bo jest jeden sekret ale to chyba nie ten cytat
Film powstał na podstawie powieści "Himitsu", której autorem jest Japończyk Keigo Higashino. Obraz przedstawia historię mężczyzny (David Duchovny), którego żona ginie w wypadku samochodowym. Okazuje się, jednak że w córce przetrwał duch tragicznie zmarłej żony... Bohater będzie musiał wyjaśnić zamianę ciał matki i córki.

ja słyszałem jedynie o ćwiczeniach przeciwstawnych ,czy jakoś tak ,że np przykładasz dłonie na siebie i napierasz z całej siły ,ale to raczej nie to zaraz sezonowcy będą na yt oglądać filmiki ,jak się robi bica ,a potem spina przed lustrem na pompie

Mnóstwo rzeczy zalezy od psychiki, więc nie ma podstaw aby w ten eksperyment nie wierzyć... Juz nie pamietam który z wielkich mówił, że podczas ćwiczenia danego miesnia bardzo sie na nim koncentruje i wyobraza sobie jak rosnie itp. Twierdzi ze to działa. Chociazby pomaga w izolacji. Ja załuje ze nie potrafie sie skupic tak bardzo podczas treningu, bo na pewno maxymalna koncentracja na treningu przynosi efekty. Odpowiednie czucie miesnia podczas cwiczenia jest bardzo wazne.

obczajcie od 11 minuty