1. przysiad 48-8, 50,5-8 ,53-6 mój rekord
2a. wejscie na lawke ze sztanga lub sztagielkami8-15,10-12,12-10
2b. wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke 6-15,8-12,10-10
3a. wypady 6-15,8-12,10-8,
3b. pompki jak dajesz rade-3
25 min bieznia
Zmieniony przez - Missee w dniu 2012-01-29 18:20:59