jak na pół roku ćwiczeń to masz bardzo dobre wyniki, te które wkleiłeś jako sprawdzenie. ja ćwiczę sumiennie rok od czasu ostatniej dwuletniej przerwy i nie mam aż tak dużo wyższych wyników od Ciebie (jakieś 20% zaledwie więcej ). na swoje usprawiedliwienie powiem, że ja zawsze byłem mega słabiak i w sumie to brat mnie niedługo przegoni. jeszcze skręciłem łapę i siłownia na jakiś czas pójdzie się ***ać.
Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-12 16:44:43
Google: Przewodnik po Leangains
wszystko na temat diet przerywanej głodówki.