Witaminy z firmy NOW FOODS

Nie ulega watpliwoscie ze robia jedne z lepszych witamin na swiecie.
Dawki sa bardzo duze. Prosze powiedzcie mi ktore witamny wybrac. nie wiem sam poniewaz maja kilka kompeksow witaminowych i w skladzie sa roznice, jednych rzeczy jest wiecej a innych mniej a sam nie wiem ktore sa najbardziej potrzebne

Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2011-05-06 22:46:05

Wszystkie. Aby konkretnie odpowiedzieć na zadane przez Ciebie pytanie, musielibyśmy wiedzieć jakich witamin posiadasz potencjalne braki.

Jeżeli po prostu spożywasz zbyt mało owoców i warzyw oraz nie wiesz w co może być uboga Twoja dieta zakup pierwszy lepszy i tak niewiele w takim przypadku to zmieni.

Najlepsze bez dwóch zdań vit. jakie stosowałem to "SPECILA TWO" koza!
Bierz w ciemno

wiem kolego ;)
prozno szukac w lepszych dawkach ;)

a wiec tak wypisuje jakie mam warzywa i owoce w ciagu dnia (u mnie jest tak ze mam licze na sztuki) dziennie mam 3-4 sztuki warzyw i jeden owoc

a jem
- jabłka, pomarancze
- ogorek, pomidor
- salata lodowa, rzodkiewka
- marchewka , mix warzywny kupowane na kg

w zasadzie to wszystko
3-4 warzywa dziennie i jeden owoc

Z tym że każde warzywo czy owoc zawiera inną ilość witamin.

W takim bądź razie tak jak mówiłem, kup pierwsze lepsze, od właśnie np. now i stosuj profilaktycznie według zaleceń producenta.