Takie inne pytanie: czasem zdarza mi się kopnąć prawy low kick stopą, nawet dość często. Czy ciągłe ćwiczenie prawidłowego low kicka z krokiem w przód lewą stopą wystarczą by wyeliminować ten błąd?
...
Napisał(a)
Balboa jak wyłapałeś tym kolanem?
Takie inne pytanie: czasem zdarza mi się kopnąć prawy low kick stopą, nawet dość często. Czy ciągłe ćwiczenie prawidłowego low kicka z krokiem w przód lewą stopą wystarczą by wyeliminować ten błąd?
Takie inne pytanie: czasem zdarza mi się kopnąć prawy low kick stopą, nawet dość często. Czy ciągłe ćwiczenie prawidłowego low kicka z krokiem w przód lewą stopą wystarczą by wyeliminować ten błąd?
...
Napisał(a)
Zgadzam się z OloKK, na sparingu bije się wolniej z kilku powodów, przede wszystkim: dodatkowa adrenalina i fakt, że w koloegę nie bijesz na pełnej, tylko się kontrolujesz - a to skutkuje tym,że nie wyporwadzasz ciosów na max szybkośc, dymnamice i sile.
...
Napisał(a)
Rozwiazaniem Twoich problemow jest dynamiczny trening silowo/wydolnosciowy i walka z cieniem. bardzo czesto walke z cieniem traktuje sie po macoszemu, albo jako rodzaj rozgrzewki. to powazny blad. walka z cieniem powinna byc takim samym elementem treningu jak praca z lapami, workiem czy sparingi.
No pain, no gain!
...
Napisał(a)
Mhm, wczoraj na treningu był trening bokserski, uniki, zbicia, blok, kontry. Jeżeli nie myliła mi się ręka którą mam uderzać, czy noga którą miałem schodzić z linii uderzenia to było ok, nadążałem.
Potem dopiero było ćwiczenie - jeden z pary uderzał proste, drugi miał je blokować, zbijać lub robić uniki. Wtedy czasem ze strachu, że oberwę po głowie czasem mi się strony myliły, bo unik robiłem zanim gość uderzał :D Tzn kiedy widziałem,że staje żeby uderzyć już wtedy robiłem unik. Choć najczystszy strzał w czółko to ja wykonałem ;)
Gorzej było gdy jedna osoba z pary biła a druga miała przyjmować ciosy na bloki, gardę (haki na brzuch, sierpy i proste). I tu jest kolejny problem - za bardzo się skuliłem, nie zawsze widziałem gdzie idzie rękawica i kilka na brzuch dostałem ciosów. Ale już znalazłem artykuł na sfd o tym tzn. właśnie o skulaniu się, zamykaniu oczu itp. Więc powinno być dobrze.
Potem dopiero było ćwiczenie - jeden z pary uderzał proste, drugi miał je blokować, zbijać lub robić uniki. Wtedy czasem ze strachu, że oberwę po głowie czasem mi się strony myliły, bo unik robiłem zanim gość uderzał :D Tzn kiedy widziałem,że staje żeby uderzyć już wtedy robiłem unik. Choć najczystszy strzał w czółko to ja wykonałem ;)
Gorzej było gdy jedna osoba z pary biła a druga miała przyjmować ciosy na bloki, gardę (haki na brzuch, sierpy i proste). I tu jest kolejny problem - za bardzo się skuliłem, nie zawsze widziałem gdzie idzie rękawica i kilka na brzuch dostałem ciosów. Ale już znalazłem artykuł na sfd o tym tzn. właśnie o skulaniu się, zamykaniu oczu itp. Więc powinno być dobrze.
Poprzedni temat
Ciosy głową
Polecane artykuły