Witam, znalazłem w internecie taką dietę low carbo. Ale coś mi ona śmierdzi trochę. Jak ją zmodyfikować?
Po pierwsze w 2 pierwszych posiłkach nie można jakoś zastąpić tych 100 gramów białka? Bo nawet na opakowaniu ostrowi wpc 80 jest żeby nie przekraczać w jednej dawce 40g.
Czym mogę zastąpić majonez?
W tematach czytałem o low carb, że niezbędne są tłuszcze z ryb i z siemienia. A tu nic takiego nie ma. Może ktoś mógłby doradzić
Dziękuje:)