Gryfy Krótkie 40 cm

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 601

mam pytanie mianowicie jak się ćwiczy na tych gryfach z zaciskami sprężynowymi ?? słyszałem że przy chwycie młotkowym obciążenie lubi zjechać, to prawda ?? proszę o odpowiedzi tych którzy tym ćwiczyli xD

--[][]------[][]--
http://www.youtube.com/watch?v=FDu7nekRG5c

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

Osobiście nie miałem jeszcze z tym żadnego problemu. Dla pewności zakładam po dwa zaciski na stronę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

powyzej 20kg hantel moze ci sie lekko obluzowac :) ale nie zjechac całe. :) mam 32kg i tez w sumie sie trzyma zalezy jak intensywnie machasz;]

...

Hellseher

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 311 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6003

Ja miałem zaciski od starej sztangi, a tych sprężynowych w ogóle nie używałem. Kumpel miał sztangę z tymi zaciskami i jak klatę/martwe ciągi robiliśmy, to lubiło się przesuwać.

Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.

...

aizen

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 934

Zawsze można dokupić zaciski z kluczykiem od marbo. Trochę kosztują (około 10zł za sztukę), ale będziesz miał pewność, że nic Ci się nie zsunie podczas ćwiczeń.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat