matys1984
1. WIEK: 27
2. WAGA: 91
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120?
-udo: -
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwa 1,5 roku temu zlamana reka.
6. DIETA:
-białko: oki
-węglowodany: oki
-tłuszcz: oki
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu deca holenderka 20 strzalow, 20 prolongatum, 15 winko,
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:meta 100 tab z jelfy miesiac temu skonczylem.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani to ani to
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: -
-przysiad: nie moge duzych ciezarow gdyz mam uszkodzone wiazadlo w kolanie.
MYSLE O MECIE NAPEWNO JELFA,DECE I PROLONGATUM EWENTUALNIE META,BOLDEK WINKOALE CZEKAM NA WASZE SUGESTIE I DAWKI ODPOWIEDNIE DO MOJEJ WAGI, MOZE ZMIENICIE MI KOKSY NA INNE CZEKAM NA CIEKAWE I MADRE ODPOWIEDZI I NIE PISZCIE ZE SIE NIE ZNAM I TAKIE TAM BO OWSZEM JAKBYNM WIEDZIAL TO NIE PROSILBYM O POMOC.
2. WAGA: 91
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120?
-udo: -
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwa 1,5 roku temu zlamana reka.
6. DIETA:
-białko: oki
-węglowodany: oki
-tłuszcz: oki
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu deca holenderka 20 strzalow, 20 prolongatum, 15 winko,
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:meta 100 tab z jelfy miesiac temu skonczylem.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani to ani to
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: -
-przysiad: nie moge duzych ciezarow gdyz mam uszkodzone wiazadlo w kolanie.
MYSLE O MECIE NAPEWNO JELFA,DECE I PROLONGATUM EWENTUALNIE META,BOLDEK WINKOALE CZEKAM NA WASZE SUGESTIE I DAWKI ODPOWIEDNIE DO MOJEJ WAGI, MOZE ZMIENICIE MI KOKSY NA INNE CZEKAM NA CIEKAWE I MADRE ODPOWIEDZI I NIE PISZCIE ZE SIE NIE ZNAM I TAKIE TAM BO OWSZEM JAKBYNM WIEDZIAL TO NIE PROSILBYM O POMOC.
Krzysztof Piekarz
snara
dzakas001
JESZiBONK
Nacjol255
.
