Czy może być zwykłe FBW z klasycznymi martwymi ciągami? Czy może lepiej dać martwy ciąg na prostych nogach np (mniejsze obciążenie, większa kontrola ruchu niż w klasyku - przynajmniej wg mnie )?
A poza tym - aeroby po treningu, a hiit/tabata w nietreningowe, tak? ( Wszędzie są ładnie opisane metody tych treningów, jednak nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi jak je poukładać ).
Wybaczcie pytania- zielony jestem jeśli chodzi o odchudzanie.
Z góry dzięki.
sprawiedliwosc bez mocy jest niczym lecz moc bez sprawiedliwosci to tylko przemoc...