Życie nasze składa się z krótkich momentów,cudownych chwil czy przykrych incydentów
...
Napisał(a)
Witam!Mam takie pytanie:Czy w planie FBW moge zastosowac plan A,B i C ? .Trochę dziwne to pytanie,ale chce zeby na kazdym treningu reagowały na inne bodzce.Czyli np:W planie A na plecy będzie drążek,w B wiosłowanie,a w C MC.Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w tematach podwieszonych ,chyba autor Georgu jak dobrze pamiętam. pewnie ,że możesz
...
Napisał(a)
Aha.Dziękuje,pomogłeś mi.SOG
Życie nasze składa się z krótkich momentów,cudownych chwil czy przykrych incydentów
...
Napisał(a)
z tego co pamiętam jednak AB jest bardziej polecany niż ABC. Ale oczywiście może być ABC.
...
Napisał(a)
w tej metodzie nie stosuje sie roznicowania wersji planu cwiczen po to "chce zeby na kazdym treningu reagowały na inne bodzce."\
tylko po to zeby np nadmiernie nie obciazac dolnego odcinku kregoslupa badz robic plecy raz po kątem szerokosc, drugim razem grubosci...
dlatego uwazam , ze nie powinnismy popadac w skrajnosc, nie ma takiej potrzeby - 3wersje planu
aczkolwiek nikt ci nie zabroni testowac :)
tylko po to zeby np nadmiernie nie obciazac dolnego odcinku kregoslupa badz robic plecy raz po kątem szerokosc, drugim razem grubosci...
dlatego uwazam , ze nie powinnismy popadac w skrajnosc, nie ma takiej potrzeby - 3wersje planu
aczkolwiek nikt ci nie zabroni testowac :)
...
Napisał(a)
Można, sam preferowałem taki trening pare miesięcy temu, ale przeszedłem na split.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Polecane artykuły