...
Napisał(a)
Witam. Mam do dyspozycji dwa ciężarki po 4kg. Wiem, że to tyle co nic, ale mogę je jakoś wykorzystać do treningu łap bądź klatki piersiowej? Jeśli nie, to jakie poradzić dokupić, jaki ciężar, i tym podobne. Mam 14 lat.Z góry dziękuje za odpowiedź!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pompki rób. i zamiast hantli drążek sobie kup. Wpisz 100 pompek w google albo 30 podciągnięć fajne treningi polecam.
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Choć powinieneś ćwiczyć pod okiem trenera który pokażę CI odpowiednią technikę ćwiczeń .
Choć powinieneś ćwiczyć pod okiem trenera który pokażę CI odpowiednią technikę ćwiczeń .
Polecane artykuły