przerwany cykl

Witam, mam takie pytako, czy mogę przerwać cykl kreatyny na tydzień i ogólnie czy mogę przerwać ćwiczenie na siłowni ? Bo niestety zachorowałem, tzn dokładnie mam zapalenie oka i właśnie nie wiem czy przerwać cykl kreatynowy czy po prostu brać dawkę tak jak w dni nie treningowe przez ten około tydzień i nie ćwicząc ? No jak bym się uparł to mógłbym ćwiczyć, ale z drugiej strony nie chcę się przemęczać, a przy większych ciężarach oczy też mogą się przemęczać, za bardzo nie wiem co robić, bardzo proszę o jakąś radę, z góry dzięki i pozdrawiam.

jak dlugo trwa dotychczas cykl? jakie dawki stosowales? i co jesz mono, stack, jablko etc?

aha, no sorki że nie napisałem, kreatyna jest mono z olimpu, a biorę już równy miesiąc, dawkowanie to 5g na czczo i 5g po treningu, do tego jeszcze carbo

ja bym na twoim miejscu odpoczał te kilka dni od siłki i wyzdrowiał - bo zdrowie jest najwazniejsze :) ale kreatyne codziennie bym przyjmował zeby podtrzymac jej wysoki poziom w organizmie, no i po tym małym odpoczynku dalej kontynuował cykl i treningi. wlasnie, ile ma trwac jeszcze ten cykl? na twoim miejscu uderzałbym tak żeby czas trwania całego cyklu wyniósł 8-10 tygodni, jak brakuje Ci krety na tyle to dokup :)

myślę że nie braknie, bo kupiłem 400 kapsów, i planuje cykl na tak około 2 miesiące

no to juz wiesz co masz robic, pozdro

możesz przerwać- i trening[o czym właściwie tylko powinna być mowa w tym dziale] i suplementację

lepiej szybko reagować na chorobę- i nie przeciazać zbytnio organizmu podczas jej trwania niż nie reagować a potem mieć b. długa przerwę, albo nawet jakieś powazniejsze komplikacje zdrowotne

jak po tygodniu będziesz mógł wrócic do treningów i suplementacji to dobrze, jesli nie to definitywnie przerwij ów cykl kreatynowy i czekaj na możliwośc powrotu do treningów

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-09 21:24:06