zestaw pompujacy na 8tyg.

Wzrost 185, Waga 78kg, Staz 3 lata, Dieta brak. Cwicze prawie systematycznie przez cały rok. Nie trzymam jednak diety a odzywki biore w okresach letnich w celach spompowania. Chciałbym zrobic cykl na pompe 8 tygodniowy. Mam zamiar wziasc Trec Nitrobolon II, CarboNox Olimp, Kreatyna Monohydrant Vitalmaxa. Jak to dawkowac aby wyciagnac jak najlepsze efekty.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 20

Waga: 78

Wzrost: 185

Cel cyklu: pompa

stosowane już wcześniej suplementy : kretyna przerwa 10 miesiecy

Uprawiane inne sporty: bieganie rower

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 10 miesiecy

przewidziane finanse na cykl: 300 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 3

DT:Nitro przed treningiem, 5g mono po razem z 30-50g Carbo
DNt:5g mono

Nie pisze Ci nic o diecie bo sam wybrałeś role sezonowca

bez diety wszystko jedno jak bedziesz bral (z dietą zresztą niewielka różnica jak będziesz brał odżywki, różnicę sprawi to że będziesz miał dietę a nie to że będziesz brał odzywki)

Polecam Nitro Caps + Beta alanina :) daje fajny efekt pompujący

spompowac w wakacje to mozna ponton zeby poplywac.

spompowac w wakacje to mozna ponton zeby poplywac.

Sezonowcy co sie czepiasz

kup sobie noxa

trening rano

a potem na pompie nad wode

Najlepiej to kup Lean Revolution,

pompa będzie na pewno