Witam dieta jest dla kobiety 39 lat 160 cm wzrostu 66 kg wagi.
trening 3 razy w tyg 40 min rower średnia intensywność
zapotrzebowanie - 2200 kcal
obcięte do 1750 kcal
http://imageshack.us/f/705/dietaaaaaaaa.png/
Płeć: Kobieta
Wiek: 39
Waga: 66
Wzrost: 160
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: spacery z psem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 40 min x3 jazda rowerem
Odżywianie: kawa bułki parówki itp
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: cos tam bylo
Zmieniony przez - grimmati w dniu 2011-05-10 21:35:55
Zmieniony przez - grimmati w dniu 2011-05-10 21:36:27
Zmieniony przez - grimmati w dniu 2011-05-10 21:37:26
Zmieniony przez - grimmati w dniu 2011-05-10 21:37:48
Zmieniony przez - grimmati w dniu 2011-05-10 21:40:02
NO PAIN NO GAIN!