SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOC W ROZPISCE - PIERWSZY CYKL

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 164
siemano
Zastanawiam się nad pierwszą kuracją a konkretnie winko+prop do tego jakieś białko+witaminy i oczywiście odblok.
nie wiem co i jak(może coś jeszcze do tego?) więc jeśli znalazł by się jakiś chętny, który pomógł by mi rozpisać cykl to byłbym wdzięczny. Nie bawiłem się jeszcze w SAA a nie chcę znów walić PH- skoro i to i to ryje to chyba wolę już spróbować tego pierwszego


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 28

Waga: 98

Wzrost: 183

Obwód klatki: nie mierze

Obwód ramienia: nie mierze

Obwód talii: nie mierze

Obwód uda: nie mierze

Obwód łydki: nie mierze

Staż na siłowni: z przerwami 9 lat

Ilość spożywanego białka: nie trzymam ścisłej diety

Ilość spożywanych węglowodanów: nie trzymam ścisłej diety

Ilość spożywanych tłuszczów: nie trzymam ścisłej diety

Opis przebytych cykli sterydowych: dwie kuracje PH w odstępie około 2 lat

Trening: na mase

Cel cyklu: suchy mięsień przy umiarkowanym przyroście masy

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: spawn + białko + witaminy w marcu ubiegłego roku

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia ( endomorfik)

Stan zdrowia: gicior

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam

PPM podstawowa przemiana materii: normalna

Wyciskanie leżąc (MAX): -

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792
primo to dieta
waga troche spora jak na ten wzrost nie jestem wrozka ale bez podawania wymiarow wydaje mi sie ze troche podlany fatem mozesz byc.
pierwsze bym rozpoczal od dobrej diety i aero.
najpierw zgub tluszcz a potem rob mase a potem rzeźbe, generalnie dluga droga przed toba a jej pierwszym krokiem jest dieta a drugim aero.

i na serio bez urazy i bez sarkazmow za SAA wez sie dopiero jak dojdziesz do wniosku ze jestes wystarczajaco szczuply, sorki, wtedy zacznij masowac na kreatynie i DIECIE :)
potem SAA

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 164
dobra nie mierzyłem sie od 6 lat.. ale zrobie to.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

suple do ph

Następny temat

problem po koksie

WHEY premium