PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźSky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Ważne aby był unieruchomiony.
Pozdro
w zasadzie to znam tylko jedno ćw w którym przy robieniu bicepsa zgina się nadgarstek _ Hak modlitewnik
Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2011-05-11 15:28:53
Masz rację, to tzw " małpi hak ", nadgarstek pod kątem 90 stopni do przedramienia.
Jak filar napisał, ważne by nadgarstek był unieruchomiony, a jego pozycja prosta, ewentualnie lekko ugięty.
Pierd*l system, lecz rób to stylowo.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ból jest chwilowy, sława trwa wiecznie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater