jak zmienic kształt bicpesów

mama w bicepsie 36.5cm mam dobry trening dieta i szamam mase xxl ale biceps z bliska wyglada jakies 33 cm 34 cm robie raz w tyg bica i takie cwiczenia jak unoszenie sztangi młotki hantlem o kolano co zrobic zeby zmienił kształt

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 175

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 12 miechów

Uprawiane inne sporty: sztuki walki

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: masa xxl

Zmienił kształt?:D z bliska wyglada na 33? HAHHA :D skoro masz 36 to jak moze na 33 wygladac?:D moze ci sie kurczy jak patrzysz?:D

Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-05-11 23:31:20