szybkosc uderzenia

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

mam pytanie
jakie sa treningi na szybkie kapniecie na szybki cios :P:) zebym udezyl a przeciwnik nie zdazyl sie obronic ,
BO jak narazi to sie rozciagam i udezam z chantelkiem w rece lub cwicze cios od najwolnieszego i dokladnego i coraz szybciej :) , a czy jest cos jeszcze co dobrze dziala na szybkosc i poprawnosc uderzenia??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

np. trening w klubie

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

dawid33533

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

a cos takiego w domu ??? wieszalem sobie obciarzenie na nogach na rekach i na koncu zdejmowalem wtedy bylo szybko ale to nie jest jeszcze wystarczajaco szybko

...

Active11

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 75 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1213

Tak sobie narobisz tylko kontuzji i może jeszcze zniszczysz stawy. Do klubu jak chcesz się czegoś nauczyć pod okiem Trenera.

...