zacznij tak:
białka 2-2,5 g/kg
węgle: 2g/ kg
reszta zdrowe tłuszcze
jak po jakims czasie zlapiesz zastój- zawsze mozesz manipulować makroskladnikami. zwlaszcza przyciąć węgle, a podbić tłuszczem
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-13 11:22:09
Stop wishing start doing