Zabeek191
hallo pomozcie mi :D chcialbym zebyscie mi ulozyli trening co amm roobic w danym dniu ..zeby byly dobre efekty :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
740
...
Napisał(a)
Tjujka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26955
Chłopie ogarnij się nikt tu nie zrobi wszystkiego za ciebie. Kol. Knife podał ci link, tam masz wystarczjąco dużo informacji i gotowców żeby sobie samemu coś ułożyć.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
Poprzedni temat
Powrót na siłownie bo długiej przerwie
Następny temat
Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę
