białko

...

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8884

witam,
mam pytanie co do białka jeżeli polecono mi 2g na kg masy ciała to ma być to tylko białko zwierzęce czy łącznie ze wszystkich produktów(białko zwierzęce + roślinne)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

elokobi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6066

łacznie ;]

bede duzy ;]

...

novy35

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8884

a ile z tego musi być pochodzenia zwierzęcego?? w procentach.

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761

Jak najwięcej powinno być zwierzęcego, bo jest pełnowartościowe, a wątpię żeby Ci się chciało układać takie kombinacje roślinnego, żeby było pełnowartościowe.

...

novy35

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8884

chodzi mi oto ile łącznie ma być białka np:zwierzęce 80% a roślinnego reszta czyli 20%

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wystarczy by w posiłku było źródło pełniowartościowego bialka o reszte sie nie martw i licz wszytskop

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

novy35

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 1726 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8884

ok dzieki wszystkim

...

aszotqq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 883

jezeli w diecie nie masz białek zwierzecych to powinienes o 10% wiecej białek dostarczyc

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

skąd takie info jakieś źródło konkretne?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odżywki, dieta, ćwiczenia

Następny temat

Co zrobić by urosnąć?

Polecane artykuły

białko

Odżywianie i Odchudzanie

Odżywki, dieta, ćwiczenia

Co zrobić by urosnąć?

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice