Wyciskanie??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2815

A więc mam taki problem. nie wiem o co chodzi jestem wstanie wycisnąć 110kgx11 a 120kg tylko 6 razy ;/. A na raz 150kg? I tu moje pytanie czemu 9kg różnicy rożni się aż tak może dlatego ze nie wchodziłem nigdy powyżej 111kg na serie na treningach i za dozo powtórzeń mniejszymi co w o tym sądzicie?? powinno już chyba tak wyglądać 110kgx11-115kgx9-120kgx7???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

im wiecej sie wyciska tym ciezej potem o kazdy kg, Twoj przypadek jest normalny i wiele osób tak ma z takim skokiem ciezaru. a w seriach zwiekszaj ciezar systematycznie i rob rozsadne skoki, co jakis czas bedziesz zaczynal z wyzszego pułapu i tak w kolko. pozdro

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...