Redukcja. Rzeźba czy Siła?

Witam.

Od kilku tygodni redukuje z dość dobrym skutkiem. Aktualny trening to trening typowo redukcyjny/siłowy tj. duży ciężar, małe ilości powtórzeń, krótkie przerwy. zastanawiam sie czy nie lepszy by się okazał trening na rzeźbe ze względu na intensywność i "uwidacznianie" mięśni. Opłaca się zmienić plan?

Nie wiem też czy przeszkodą nie będzie HIIT wykonywany w DNT.

Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2011-05-13 13:39:52

"Uwidacznianie" zalezy od diety I aero/interwalow/crossfit - w mniejszym stopniu od silowni.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Rob dalej ten trening, tylko dodaj wiecej aktywnosci dodatkowych.