Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
Ćwiczenia dynamiczne to świetne ćwiczenia, które dodatkowo poza stymulacją mięśni, nauczą cię eksplozywności która przyda ci się przy SW. Rób je narazie z bardzo małym ciężarem żeby podłapać technikę, co do tych zapinek to one wcale ci nie są potrzebne, ja wykonuje pełne rwania i podrzuty z przyzwoitym ciężarem bez nich i jakoś mi to nie przeszkadza. Co do tego że nie masz miejsca żeby je wykonywać to nie rozumiem, bo one zajmują dokładnie tyle samo miejsca co inne ćwiczenia.
...
Napisał(a)
Bisker
znowu klaniaja sie podstawy.
przeczytaj uwaznie,co napisalem tutaj:
https://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html
przyda ci sie w przyszlosci.
acha...i jeszcze jedno - nie ukladaj juz wiecej planow.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-15 15:14:21
znowu klaniaja sie podstawy.
przeczytaj uwaznie,co napisalem tutaj:
https://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html
przyda ci sie w przyszlosci.
acha...i jeszcze jedno - nie ukladaj juz wiecej planow.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-15 15:14:21
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Co do tych dynamicznych, to myślę, że jeszcze za wcześnie, ale na pewno skorzystam w przyszłości. Najlepiej zrobię, jak poszukam jakiegoś gotowca . Chyba, że ty Traktor jakiegoś polecasz? Dzięki za odp.
Polecane artykuły