Maciek665
Witam, czy możecie mi podać przykłady ćwiczeń na siłowni na pośladki oraz te w warunkach domowych?
Byłbym wdzięczny.
Mam do dyspozycji orbiter oraz przystawkę do ławeczki do treningu nóg - czy one przynoszą efekty na mięśnie pośladków ?
Byłbym wdzięczny.
Mam do dyspozycji orbiter oraz przystawkę do ławeczki do treningu nóg - czy one przynoszą efekty na mięśnie pośladków ?
Krzysztof Piekarz
