Gracekk
Witam .
Szukam odpowiedniej , sprawdzonej diety :
wiek : 16 lat
waga : ok.65kg
wzrost : 190cm
Szukam odpowiedniej , sprawdzonej diety :
wiek : 16 lat
waga : ok.65kg
wzrost : 190cm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31
Tyle powinienem przyjmować dziennie kalori :
2528 kcal
Wyliczyłem z tej strony :
65 x 24 = 1560 kcal
1560 x 1.3 = 2028
2028 + 500 = 2529 kcal
https://www.sfd.pl/Szukam_Diety-t738999.html
2528 kcal
Wyliczyłem z tej strony :
65 x 24 = 1560 kcal
1560 x 1.3 = 2028
2028 + 500 = 2529 kcal
https://www.sfd.pl/Szukam_Diety-t738999.html
