...
Napisał(a)
Lvkaz
przeczytalem Twoj ostatni post i pomyslalem,ze temat jest zakonczony.
co sie dzieje? zgubiles sie,czy jak?
przeczytalem Twoj ostatni post i pomyslalem,ze temat jest zakonczony.
co sie dzieje? zgubiles sie,czy jak?
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
no pytałem czy ten plan FBW który napisałem jest ok?
BO napisałeś, żebym nie patrzył na plan tylko na dietę, a ja FBW nigdy w życiu nie robiłem, więc czekam aż go ktoś oceni/skoryguje ^^
BO napisałeś, żebym nie patrzył na plan tylko na dietę, a ja FBW nigdy w życiu nie robiłem, więc czekam aż go ktoś oceni/skoryguje ^^
...
Napisał(a)
Lvkaz
zajrzyj,co napisalem tutaj:
https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html
i juz powinienes wiedziec,jak taki podstawowy plan calosciowy moglby wygladac,aby mialo to rece i nogi.
zajrzyj,co napisalem tutaj:
https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html
i juz powinienes wiedziec,jak taki podstawowy plan calosciowy moglby wygladac,aby mialo to rece i nogi.
"live and die in the squat rack"
Poprzedni temat
Trening i dieta do oceny
Następny temat
+1 ćwiczenie na każdą partię mięśniową ?
Polecane artykuły