Rejestracja

dietka do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dietka , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 567

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 123

Witam mam tu dla was dietę do oceny :

Sniadanie
100g płatków kukurydzianych + 2 szklanki mleka + 2 kanapki z dżemem

2 Sniadanie
4 Grahamki

Obiad
100g ryżu białego
4 kanapki z dżemem
Szklanka mleka

Przedtreningowy
4jajka smażone + 6 kromek chleba
2 jabłka lub 2 banany lub jakieś 2 owoce słodkie :D

Potreningowy
150g makaronu

Kolacja
4 kromki chleba + 200g serka wiejskiego
4 jajka smażone + 4 kromki chleba

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 123

ważę 80 kg trening 3x w tygodniu dieta na mase ektomorfik

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3521

To nie jest dieta, to jest parodia diety ;D
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Everyday Normal Guy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta do kontorli

1

Następny temat

Szybkie pytanie dot. Low Carb - ile w kończu tłuszczy?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły