pawczak9
po treningu aero na rowerze
Zmieniony przez - pawczak9 w dniu 2011-05-16 11:35:35
trzeba zap**dalac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3582
po treningu aero na rowerze
Zmieniony przez - pawczak9 w dniu 2011-05-16 11:35:35
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3582
podbijam
trzeba zap**dalac
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
1. Ankieta
2. Robienie barków po klacie nie jest dobrym pomysłem
Unikaj podciągania sztangi wzdłuż tułowia....
Masz 4 ćwiczenia na barki a tylko 2 na nogi
Ogólnie brakuje podstawowych ćwiczeń typu: przysiad, MC, podciąganie na drążku
2. Robienie barków po klacie nie jest dobrym pomysłem
Unikaj podciągania sztangi wzdłuż tułowia....
Masz 4 ćwiczenia na barki a tylko 2 na nogi
Ogólnie brakuje podstawowych ćwiczeń typu: przysiad, MC, podciąganie na drążku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3582
a co lepiej po klacie? ogolnie wolalbym barki we wtorek gdyz mam wolny dzien a barki i nogi kosztuja mnie najwiecej sil, czwartek mam caly zajety i trening dopiero wieczorem a plecy kosztuja mnie mniej sil, pozdro
trzeba zap**dalac
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
ankieta wklejaz plan i myslisz że wszyscy beda siedziec i ci pomagać TYLKO TY NIE CHCESZ POMOC NAM W TYM
