PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźFaza pozytywna wręcz przeciwnie-dynamicznie i szybko.
Tyle że to tylko szczyt góry.Jest jeszcze pozycja techniczna,tor ruchu....itd. -jeżeli już mowa o poprawnym wykonaniu ćwiczenia.
A wielu kulturystów strasznie kaleczy technikę,więc nimi tutaj bym się nie sugerował.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-05-16 15:12:56
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-05-16 15:13:24
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Przez wiele lat zajmuję się tym sportem(trójbój-kulturystyka),doprowadzając wielu na podium krajowe,europejskie a nawet światowe.
Nie piszę tego aby się tym szczycić, tylko po to by ci uświadomić że kładąc szczególny nacisk na technikę(uważam to za priorytet) można osiągnąć doskonałe wyniki nie narażając jednocześnie siebie na groźne kontuzje.
Dobra technika ma same plusy:
Zmniejsza do minimum ryzyko kontuzji
Daje zdecydowanie lepszą pompę na treningu
Szybszy przyrost masy mięśniowej
Poza tym (sprawdza się wśród zawodników starszych)pozwala na wieloletni trening bez środków przeciwbólowych.
Podaję ci siebie jako jeden z przykładów.
Ci których oglądasz na filmikach to w przeważającej mierze koksiarze, którym biceps rośnie nawet wtedy gdy dłubią w nosie, a wątroba rośnie razem z bicepsem.
Wracając do tematu, to szczerze polecam treningi przy stosowaniu możliwie dobrej techniki.
Pozdrawiam
Ps. Jako następny przykład podaję ci Janka Łukę wielokrotnego mistrza Polski,Europy i Świata w trójboju i wyciskaniu.
Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-05-18 19:58:50
myślę, ze należy odrzucic wszelkie skrajności- zbyt wolny ruch, jak i zbyt szybki, ale tu już trzeba oceniać jw. wspomnialem również pod względem opanowania techniki, mam oczywiście trening standardowy- inna sprawą są bowiem specjalne techniki[np. powolne opuszczanie, czy nawet tylko ruch negatywny itp...]
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-18 20:33:53
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater