A więc przechodzę do mojego pytania. Chcę przed wakacjami zrobić jakiś cykl na stacku, tylko nie wiem co do tego dorzucić, na pewno gainera, myślałem o Mass XXL. Zależy mi przede wszystkim na dobiciu masy do 90kg+ oraz oczywiście na sile. Kończąc - jakie suple polecacie, co połączyć by był dobry efekt, na stackach się nie znam, słyszałem tylko o Horse Power, który był mi polecany. Na Suple mam ok. 250zł. Pozdro!
...
Napisał(a)
Witam. Od 10 miesięcy chodzę na siłownie, jestem po 2 cyklach mono. Od 8 miesięcy prowadzę dietę na mase, którą staram się trzymać jak najściślej, braki w diecie uzupełniam białkiem WPC oraz Carbo. Od początku diety przybrałem na masie 6-7kg, teraz ważę 87 przy 181cm wzrostu. Chcę dobić 90 kg i zacząć rzeźbe.
A więc przechodzę do mojego pytania. Chcę przed wakacjami zrobić jakiś cykl na stacku, tylko nie wiem co do tego dorzucić, na pewno gainera, myślałem o Mass XXL. Zależy mi przede wszystkim na dobiciu masy do 90kg+ oraz oczywiście na sile. Kończąc - jakie suple polecacie, co połączyć by był dobry efekt, na stackach się nie znam, słyszałem tylko o Horse Power, który był mi polecany. Na Suple mam ok. 250zł. Pozdro!
A więc przechodzę do mojego pytania. Chcę przed wakacjami zrobić jakiś cykl na stacku, tylko nie wiem co do tego dorzucić, na pewno gainera, myślałem o Mass XXL. Zależy mi przede wszystkim na dobiciu masy do 90kg+ oraz oczywiście na sile. Kończąc - jakie suple polecacie, co połączyć by był dobry efekt, na stackach się nie znam, słyszałem tylko o Horse Power, który był mi polecany. Na Suple mam ok. 250zł. Pozdro!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Najlepszy wg was stack kreatynowy - ankieta
- TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)
- TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)
- TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wstaw ankietę działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Do wakacji 3kg czystej masy mięśniowej to raczej nierealne. Do wrześna, to tak. a robić potem rzeźbę na zimę, to bez sensu. Jeżeli chcesz dobrze wyglądać latem, to już teraz zaczynaj tą rzeźbę. Tak uważam.
...
Napisał(a)
skoro masz dietę i na niej rośniesz to nic nie zmieniaj, ale ja byłbym za tym jak kolega wyżej...zaczynaj rzeźbę.
także, obetnij kalorie, jakieś bcaa do tego :) i jedziesz
także, obetnij kalorie, jakieś bcaa do tego :) i jedziesz
...
Napisał(a)
Chyba macie racje, tylko w temacie rzeźbienia jestem kompletnym nowicjuszem, możecie podesłać jakieś dobre diety do odwzorowania i plany treningowe, ja co nieco poszukałem na forum, ale nie wiem czego dokładnie szukać. Jeszcze jedno pytanie jak suplementować taką diete by spotęgować efekt i jeszcze jakieś spalacze dorzucić? Przepraszam jak zadaje banalne pytania, ale w ogóle nie jestem ogarnięty w tej sprawie ;) Liczę na wasze porady. Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
przecież pisałeś że masz dietę?
dział odżywianie i trening dla początkujących -tam czytaj tematy podwieszone
dział odżywianie i trening dla początkujących -tam czytaj tematy podwieszone
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły