pas biodrowy prostujący

Bardzo się garbię więc babcia kupiła mi pas barkowy prostujący z firmy'BASImadica".ale keidy go założyłam okazało się że nie ciągnie mnie do tyłu abym się prostowała nie wiem co się dzieje może jest jakiś zepsuty albo poprostu nie umiem go używac.może tez dlatego że trzeba do niego stosować jakieś ćwiczenia rechabilitacyjne bo tak pisało z tyłu pudełka ja zabardzo nie wiem jakie??ile się nosi taki pas i jakie ćwiczenia do niego stosuje ??proszę o odpowiedz dziękuje

Proszę się udać do ortopedy a nie na forum sportowe .