...
Napisał(a)
bardzo chcialabym nauczyc sie salta do przodu i do tylu ale chodzi mi o salto bez odrywania rak o ziemi . niestety nie mam szansy zapisac sie na zadny kurs dlatego chcialabym nauczyc sie go sama . pomozcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hm najlepiej zacząć od zarzutu nóg na ścianę i prób ich oderwania. Rozciągania, mostka itp. Dodatkowo lepiej ćwiczyć z partnerem
...
Napisał(a)
najlepiej trenować na materacu a jeśli nie masz to na piasku lub na sianie
Pomogłem? to daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Na początek może zacznij od skoków do basenu i pamiętaj o porządnym zamachu rękami. Do tego staraj się podczas salta jak najbardziej skulić.
...
Napisał(a)
Tak, do basenu. Przecież nie pisz tutaj o skakaniu ze skoczni, czy też ze słupka, tylko z płaskiej powierzchni od razu do wody. Oczywiście robi się to z rozbiegu, a wyskok z obu nóg. Osobiście uważam to za bezpieczniejszy sposób od skoku na materac, ale to tylko moje zdanie, nikomu nie nakazuje się nim sugerować.
Polecane artykuły