MDnD
Siema. Jestem nowy na forum więc proszę o wyrozumiałość ^^
Przeglądałem "Atlas ćwiczeń" i plany treningowe na forum.
Stosuję ćwiczenia z hantlami z atlasu. W każdym ćwiczeniu robię 100 powtórzeń po 1,2,4 serie. Nie stosuję żadnych suplementów, diet.
Czy zajdę gdzieś z takim treningiem? Proszę o ocenę, poprawę i wyrozumiałość
Pozdrawiam
Nowy
Przeglądałem "Atlas ćwiczeń" i plany treningowe na forum.
Stosuję ćwiczenia z hantlami z atlasu. W każdym ćwiczeniu robię 100 powtórzeń po 1,2,4 serie. Nie stosuję żadnych suplementów, diet.
Czy zajdę gdzieś z takim treningiem? Proszę o ocenę, poprawę i wyrozumiałość
Pozdrawiam
Nowy
Krzysztof Piekarz
latwoo
